Hầu hết các bá» pháº*n cÆ¡ thá» phát triá»n Äến má»t kÃ*ch thưá»c nhất Äá»nh vÃ* sau Äó dừng lại. Mặt khác, kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn lÃ* má»t câu chuyá»n hoÃ*n toÃ*n khác. Ngá»±c cá»§a bạn thá»±c sá»± có thá» thay Äá»i kÃ*ch thưá»c vÃ* hình dạng trong suá»t cuá»c Äá»i cá»§a bạn. Vì váº*y, Äiá»u gì quyết Äá»nh kÃ*ch thưá»c ngá»±c, dù sao?
Mặc dù dá» dÃ*ng nghÄ© rằng kÃ*ch thưá»c cá»c cá»§a bạn lÃ* do tiá»n Äá»nh, nhưng thá»±c tế có rất nhiá»u thứ ảnh hưá»ng Äến nó. Dưá»i Äây lÃ* những yếu tá» lá»n nhất quyết Äá»nh kÃ*ch thưá»c tá»ng thá» cá»§a bá» ngá»±c cá»§a bạn.
1. Lá»ch sá»* gia Äình cá»§a bạn
CÅ©ng giá»ng như gen cá»§a bạn giúp quy Äá»nh mÃ*u tóc vÃ* mÃ*u da, chiá»u cao cá»§a bạn vÃ* má»t loạt các Äặc Äiá»m khác, chúng cÅ©ng có má»t sá» tác Äá»ng Äến kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn. Äiá»u Äó không có nghÄ©a lÃ* bạn ÄÆ°á»£c Äảm bảo lÃ* cúp C nếu những ngưá»i khác trong gia Äình trá»±c há» cá»§a bạn, nhưng chắc chắn bạn sẽ có nhiá»u khả nÄng hÆ¡n má»t ngưá»i Äến từ má»t gia Äình có tiá»n sá»* cúp A.
thuá»c tÄng vòng 1 tá»t nhất
2. Cân nặng của bạn
Ngá»±c lÃ* má»t bá» pháº*n giải phẫu phức tạp, ÄÆ°á»£c tạo thÃ*nh từ mô nâng Äỡ hoặc mô liên kết, các tuyến vÃ* á»ng dẫn sữa vÃ* mô mỡ. Bạn có bao nhiêu trong má»i loại khÄn giấy lÃ* duy nhất Äá»i vá»i bạn. Má»t sá» ngưá»i có nhiá»u mô nâng Äỡ hÆ¡n mỡ vÃ* ngược lại. Nếu ngá»±c cá»§a bạn có ná»ng Äá» mô mỡ cao hÆ¡n, bạn có thá» thấy sá»± khác biá»t vá» kÃ*ch thưá»c vòng má»t khi tÄng hoặc giảm cân, Hưá»ng dẫn dứt khoát vá» sức khá»e thân máº*t cá»§a phụ nữ. Giai Äoạn = Stage., nói vá»i SELF. Äiá»u Äó nói rằng, bạn có thá» sẽ không thấy sá»± thay Äá»i mạnh mẽ nếu bạn tÄng hoặc giảm má»t vÃ*i cân. Tiến sÄ© Ross nói: âThưá»ng phải tÄng hoặc giảm cân Äáng ká» Äá» thay Äá»i kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn.
cách tÄng vòng 1 hiá»u quả
3. Thói quen táº*p luyá»n cá»§a bạn
Nếu bạn bắt Äầu nâng ngá»±c gần Äây vÃ* nháº*n thấy bá» ngá»±c cá»§a bạn có vẻ hÆ¡i nhão, Äiá»u Äó có thá» liên quan. Thá»±c hiá»n các bÃ*i táº*p ngá»±c có thá» tÄng cưá»ng sức mạnh cho cÆ¡ ngá»±c, bá»n cÆ¡ chÃ*nh nằm sau mô ngá»±c cá»§a bạn vÃ* tạo Äiá»u kiá»n cho viá»c thá» sâu vÃ* cá»* Äá»ng cánh tay. Hãy nhá» rằng những bÃ*i táº*p nÃ*y sẽ không thá»±c sá»± lÃ*m tÄng kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn â nhưng chúng có thá» phát triá»n cÆ¡ phÃ*a sau vú, Äiá»u nÃ*y có thá» khiến chúng có vẻ to hÆ¡n má»t chút.
4. Kinh nguyá»t cá»§a bạn
Chu kỳ kinh nguyá»t cá»§a bạn có thá» mang lại những thay Äá»i khá rõ rá»t Äá»i vá»i kÃ*ch thưá»c, kết cấu vÃ* hình dạng cá»§a vú. Trong ná»*a Äầu cá»§a chu kỳ, cÆ¡ thá» bạn sản xuất estrogen, má»t loại hormone giúp rụng trứng vÃ* kÃ*ch thÃ*ch các á»ng dẫn sữa trong vú, Hopkins Medicine giải thÃ*ch. Nhưng trong ná»*a sau cá»§a chu kỳ (khi bạn gần Äến kỳ kinh nguyá»t), progesterone kÃ*ch thÃ*ch sá»± hình thÃ*nh các tuyến sữa, ÄÆ°á»£c cho lÃ* gây sưng (vÃ* tháº*m chÃ* hÆ¡i Äau), theo Hopkins Medicine . Äiá»u nÃ*y có thá» khiến bạn tá»± há»i tại sao bá» ngá»±c cá»§a bạn Äá»t nhiên to ra. Trong khi bạn Äang trong kỳ kinh nguyá»t, ngá»±c cá»§a bạn cÅ©ng có thá» cảm thấy hÆ¡i u hÆ¡n bình thưá»ng, nhưng Äây không phải lÃ* nguyên nhân Äáng lo ngại - các tuyến cá»§a bạn chá» ÄÆ¡n giản lÃ* má» rá»ng Äá» chuẩn bá» cho viá»c mang thai, theoThuá»c Hopkins . Cuá»i cùng, ngá»±c cá»§a bạn sẽ trá» lại kÃ*ch thưá»c vÃ* kết cấu bình thưá»ng.
5. Kiá»m soát sinh sản cá»§a bạn
Chuyên gia sức khá»e phụ nữ cho rằng biá»n pháp tránh thai cá»§a bạn có thá» lÃ*m ÄÆ°á»£c nhiá»u viá»c hÆ¡n lÃ* ngÄn ngừa mang thai ngoÃ*i ý muá»n vÃ* giúp Äiá»u hòa kinh nguyá»t: Äiá»u nÃ*y lÃ* do estrogen vÃ* progesterone trong viá»c kiá»m soát sinh sản bằng ná»i tiết tá» gây ra má»t thứ gá»i lÃ* phù ná», hoặc giữ nưá»c, cô ấy nói - vÃ* nó không có khả nÄng kéo dÃ*i. Tiến sÄ© Wider cho biết thêm: âÄiá»u nÃ*y thưá»ng Äáng chú ý nhất khi ai Äó bắt Äầu kiá»m soát sinh sản.
6. Mang thai vÃ* sau sinh cá»§a bạn
Ngá»±c khi mang thai lÃ* má»t hiá»n tượng có tháº*t - ngá»±c cá»§a má»t ngưá»i mang thai có thá» phát triá»n vÃ*i kÃ*ch cỡ vòng 1 trong khi mang thai nhá» những thay Äá»i ná»i tiết tá» như tÄng progesterone, Mặc dù ngá»±c cá»§a bạn Äã có á»ng dẫn sữa, nhưng progesterone giúp cÆ¡ thá» sản xuất nhiá»u á»ng dẫn vÃ* tiá»u thùy hÆ¡n, lÃ* những tuyến sản xuất sữa.
VÃ* nếu bạn có má»t vÃ*i Äứa trẻ, ảnh hưá»ng có thá» rõ rÃ*ng hÆ¡n. Tiến sÄ© Khakpour nói: âMá»t sá» phụ nữ có thá» bá» thay Äá»i vá» kÃ*ch thưá»c vÃ* hình dạng ngá»±c sau nhiá»u lần sinh ná» vÃ* cho con bú.
7. Tuá»i cá»§a bạn
Ngá»±c cá»§a bạn bây giá» có thá» không giá»ng như khi bạn 15 tuá»i, vÃ* có khả nÄng chúng sẽ trông khác hẳn khi xuá»ng ÄÆ°á»ng. Khi bạn gần Äến thá»i kỳ mãn kinh, những thay Äá»i ná»i tiết tá» có tác Äá»ng Äến kÃ*ch thưá»c vÃ* hình dạng cá»§a bá» ngá»±c cá»§a bạn. Theo Hopkins Medicine, khi lượng estrogen giảm xuá»ng, các mô liên kết á» ngá»±c bá» mất nưá»c vÃ* mất tÃ*nh ÄÃ*n há»i . NgoÃ*i ra, mô vú, thưá»ng chuẩn bá» tạo sữa, ngừng hoạt Äá»ng vÃ* bắt Äầu co lại má»t chút, . Theo thá»i gian, ngá»±c cá»§a hầu hết má»i ngưá»i sẽ Ã*t sÄn chắc hÆ¡n, vÃ* Äó lÃ* Äiá»u hoÃ*n toÃ*n bình thưá»ng,
Mặc dù ngá»±c cá»§a bạn thay Äá»i lÃ* Äiá»u bình thưá»ng, nhưng thưá»ng có má»t lý do Äằng sau nó mÃ* bạn có thá» xác Äá»nh chÃ*nh xác. Nhưng nếu bạn nháº*n thấy mình có những thay Äá»i Äá»t ngá»t á» vú vÃ* không biết tại sao, Äiá»u quan trá»ng lÃ* phải nói chuyá»n vá»i bác sÄ© cá»§a bạn. Mặc dù có thá» lÃ* do Äiá»u gì Äó mÃ* bạn chưa nghÄ© Äến, nhưng Äó có thá» lÃ* dấu hiá»u cá»§a má»t khá»i u hoặc sá»± phát triá»n trong vú cá»§a bạn.
Mặc dù dá» dÃ*ng nghÄ© rằng kÃ*ch thưá»c cá»c cá»§a bạn lÃ* do tiá»n Äá»nh, nhưng thá»±c tế có rất nhiá»u thứ ảnh hưá»ng Äến nó. Dưá»i Äây lÃ* những yếu tá» lá»n nhất quyết Äá»nh kÃ*ch thưá»c tá»ng thá» cá»§a bá» ngá»±c cá»§a bạn.
1. Lá»ch sá»* gia Äình cá»§a bạn
CÅ©ng giá»ng như gen cá»§a bạn giúp quy Äá»nh mÃ*u tóc vÃ* mÃ*u da, chiá»u cao cá»§a bạn vÃ* má»t loạt các Äặc Äiá»m khác, chúng cÅ©ng có má»t sá» tác Äá»ng Äến kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn. Äiá»u Äó không có nghÄ©a lÃ* bạn ÄÆ°á»£c Äảm bảo lÃ* cúp C nếu những ngưá»i khác trong gia Äình trá»±c há» cá»§a bạn, nhưng chắc chắn bạn sẽ có nhiá»u khả nÄng hÆ¡n má»t ngưá»i Äến từ má»t gia Äình có tiá»n sá»* cúp A.
thuá»c tÄng vòng 1 tá»t nhất
2. Cân nặng của bạn
Ngá»±c lÃ* má»t bá» pháº*n giải phẫu phức tạp, ÄÆ°á»£c tạo thÃ*nh từ mô nâng Äỡ hoặc mô liên kết, các tuyến vÃ* á»ng dẫn sữa vÃ* mô mỡ. Bạn có bao nhiêu trong má»i loại khÄn giấy lÃ* duy nhất Äá»i vá»i bạn. Má»t sá» ngưá»i có nhiá»u mô nâng Äỡ hÆ¡n mỡ vÃ* ngược lại. Nếu ngá»±c cá»§a bạn có ná»ng Äá» mô mỡ cao hÆ¡n, bạn có thá» thấy sá»± khác biá»t vá» kÃ*ch thưá»c vòng má»t khi tÄng hoặc giảm cân, Hưá»ng dẫn dứt khoát vá» sức khá»e thân máº*t cá»§a phụ nữ. Giai Äoạn = Stage., nói vá»i SELF. Äiá»u Äó nói rằng, bạn có thá» sẽ không thấy sá»± thay Äá»i mạnh mẽ nếu bạn tÄng hoặc giảm má»t vÃ*i cân. Tiến sÄ© Ross nói: âThưá»ng phải tÄng hoặc giảm cân Äáng ká» Äá» thay Äá»i kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn.
cách tÄng vòng 1 hiá»u quả
3. Thói quen táº*p luyá»n cá»§a bạn
Nếu bạn bắt Äầu nâng ngá»±c gần Äây vÃ* nháº*n thấy bá» ngá»±c cá»§a bạn có vẻ hÆ¡i nhão, Äiá»u Äó có thá» liên quan. Thá»±c hiá»n các bÃ*i táº*p ngá»±c có thá» tÄng cưá»ng sức mạnh cho cÆ¡ ngá»±c, bá»n cÆ¡ chÃ*nh nằm sau mô ngá»±c cá»§a bạn vÃ* tạo Äiá»u kiá»n cho viá»c thá» sâu vÃ* cá»* Äá»ng cánh tay. Hãy nhá» rằng những bÃ*i táº*p nÃ*y sẽ không thá»±c sá»± lÃ*m tÄng kÃ*ch thưá»c ngá»±c cá»§a bạn â nhưng chúng có thá» phát triá»n cÆ¡ phÃ*a sau vú, Äiá»u nÃ*y có thá» khiến chúng có vẻ to hÆ¡n má»t chút.
4. Kinh nguyá»t cá»§a bạn
Chu kỳ kinh nguyá»t cá»§a bạn có thá» mang lại những thay Äá»i khá rõ rá»t Äá»i vá»i kÃ*ch thưá»c, kết cấu vÃ* hình dạng cá»§a vú. Trong ná»*a Äầu cá»§a chu kỳ, cÆ¡ thá» bạn sản xuất estrogen, má»t loại hormone giúp rụng trứng vÃ* kÃ*ch thÃ*ch các á»ng dẫn sữa trong vú, Hopkins Medicine giải thÃ*ch. Nhưng trong ná»*a sau cá»§a chu kỳ (khi bạn gần Äến kỳ kinh nguyá»t), progesterone kÃ*ch thÃ*ch sá»± hình thÃ*nh các tuyến sữa, ÄÆ°á»£c cho lÃ* gây sưng (vÃ* tháº*m chÃ* hÆ¡i Äau), theo Hopkins Medicine . Äiá»u nÃ*y có thá» khiến bạn tá»± há»i tại sao bá» ngá»±c cá»§a bạn Äá»t nhiên to ra. Trong khi bạn Äang trong kỳ kinh nguyá»t, ngá»±c cá»§a bạn cÅ©ng có thá» cảm thấy hÆ¡i u hÆ¡n bình thưá»ng, nhưng Äây không phải lÃ* nguyên nhân Äáng lo ngại - các tuyến cá»§a bạn chá» ÄÆ¡n giản lÃ* má» rá»ng Äá» chuẩn bá» cho viá»c mang thai, theoThuá»c Hopkins . Cuá»i cùng, ngá»±c cá»§a bạn sẽ trá» lại kÃ*ch thưá»c vÃ* kết cấu bình thưá»ng.
5. Kiá»m soát sinh sản cá»§a bạn
Chuyên gia sức khá»e phụ nữ cho rằng biá»n pháp tránh thai cá»§a bạn có thá» lÃ*m ÄÆ°á»£c nhiá»u viá»c hÆ¡n lÃ* ngÄn ngừa mang thai ngoÃ*i ý muá»n vÃ* giúp Äiá»u hòa kinh nguyá»t: Äiá»u nÃ*y lÃ* do estrogen vÃ* progesterone trong viá»c kiá»m soát sinh sản bằng ná»i tiết tá» gây ra má»t thứ gá»i lÃ* phù ná», hoặc giữ nưá»c, cô ấy nói - vÃ* nó không có khả nÄng kéo dÃ*i. Tiến sÄ© Wider cho biết thêm: âÄiá»u nÃ*y thưá»ng Äáng chú ý nhất khi ai Äó bắt Äầu kiá»m soát sinh sản.
6. Mang thai vÃ* sau sinh cá»§a bạn
Ngá»±c khi mang thai lÃ* má»t hiá»n tượng có tháº*t - ngá»±c cá»§a má»t ngưá»i mang thai có thá» phát triá»n vÃ*i kÃ*ch cỡ vòng 1 trong khi mang thai nhá» những thay Äá»i ná»i tiết tá» như tÄng progesterone, Mặc dù ngá»±c cá»§a bạn Äã có á»ng dẫn sữa, nhưng progesterone giúp cÆ¡ thá» sản xuất nhiá»u á»ng dẫn vÃ* tiá»u thùy hÆ¡n, lÃ* những tuyến sản xuất sữa.
VÃ* nếu bạn có má»t vÃ*i Äứa trẻ, ảnh hưá»ng có thá» rõ rÃ*ng hÆ¡n. Tiến sÄ© Khakpour nói: âMá»t sá» phụ nữ có thá» bá» thay Äá»i vá» kÃ*ch thưá»c vÃ* hình dạng ngá»±c sau nhiá»u lần sinh ná» vÃ* cho con bú.
7. Tuá»i cá»§a bạn
Ngá»±c cá»§a bạn bây giá» có thá» không giá»ng như khi bạn 15 tuá»i, vÃ* có khả nÄng chúng sẽ trông khác hẳn khi xuá»ng ÄÆ°á»ng. Khi bạn gần Äến thá»i kỳ mãn kinh, những thay Äá»i ná»i tiết tá» có tác Äá»ng Äến kÃ*ch thưá»c vÃ* hình dạng cá»§a bá» ngá»±c cá»§a bạn. Theo Hopkins Medicine, khi lượng estrogen giảm xuá»ng, các mô liên kết á» ngá»±c bá» mất nưá»c vÃ* mất tÃ*nh ÄÃ*n há»i . NgoÃ*i ra, mô vú, thưá»ng chuẩn bá» tạo sữa, ngừng hoạt Äá»ng vÃ* bắt Äầu co lại má»t chút, . Theo thá»i gian, ngá»±c cá»§a hầu hết má»i ngưá»i sẽ Ã*t sÄn chắc hÆ¡n, vÃ* Äó lÃ* Äiá»u hoÃ*n toÃ*n bình thưá»ng,
Mặc dù ngá»±c cá»§a bạn thay Äá»i lÃ* Äiá»u bình thưá»ng, nhưng thưá»ng có má»t lý do Äằng sau nó mÃ* bạn có thá» xác Äá»nh chÃ*nh xác. Nhưng nếu bạn nháº*n thấy mình có những thay Äá»i Äá»t ngá»t á» vú vÃ* không biết tại sao, Äiá»u quan trá»ng lÃ* phải nói chuyá»n vá»i bác sÄ© cá»§a bạn. Mặc dù có thá» lÃ* do Äiá»u gì Äó mÃ* bạn chưa nghÄ© Äến, nhưng Äó có thá» lÃ* dấu hiá»u cá»§a má»t khá»i u hoặc sá»± phát triá»n trong vú cá»§a bạn.